Energetische & spirituelle Begleitung
Lass los,
was dich beschwert.
Erlaube dir, du selbst zu sein.
Innehalten - Erkennen - Ausrichten
Was wünschst du dir gerade für dich?...
Folge dem Gefühl, das dich anspricht. Hinter jedem Bild wartet ein Moment für dich.
Zur Ruhe kommen.Für einen Moment nichts leisten müssen.
Wenn du magst
Was in deiner Nähe fühlt sich angenehm an? Ein Licht, eine Farbe, ein vertrauter Gegenstand? Lass deinen Blick einen Moment dort ruhen.
Darüber sprechen
Klarheit findenSpüren, was für dich wirklich zählt.
Wenn du magst
Wenn für einen Moment niemand etwas von dir erwarten würde: Was wäre dir heute wichtig? Ein Wort oder ein leiser Gedanke genügt.
Darüber sprechen
Mir selbst vertrauenDeiner eigenen Stimme näherkommen.
Wenn du magst
Denk an einen kleinen Moment, in dem du gut für dich gesorgt hast. Was hat dir dabei geholfen? Spüre … es ist immer noch da.
Darüber sprechen
Leichtigkeit spürenDem Schönen wieder Raum geben.
Wenn du magst
Was hat dir zuletzt ein kleines Lächeln geschenkt? Musik, ein Gespräch, ein Spaziergang? Was davon möchtest du dir bald wieder gönnen?
Darüber sprechen
Schön, dass du da bist.
Bist du bereit für dein Potenzial.
Gerne begleite ich dich dabei, dir selbst mit mehr Offenheit zu begegnen – deinen Gedanken, deinen Gefühlen und dem, was dich innerlich bewegt.
Wir schauen gemeinsam, was sich für dich stimmig anfühlt.
Mich kennenlernenKomm, wie du bist.
Raum für das, was glücklich macht.
Manchmal beginnt dein Weg in einer persönlichen Begegnung. Manchmal im gemeinsamen Erleben.
Bei Autides erleben wir unseren natürlichen Zustand, wir ordnen Gefühle bewusster ein, entdecken und nehmen unsere Intuition wahr, damit sich Körper, Geist und Seele stimmig und gesund anfühlen.
In der Einzelbegleitung oder in einer Gruppe: Du darfst in deinem eigenen Tempo herausfinden, was dich anspricht.
Workshops & Seminare
Mit allen Sinnen. Ein Geschenk ans Leben.
Unsere natürlichen Sinne sind der Schlüssel zu tieferer Wahrnehmung, innerer Klarheit und lebendiger Vertrautheit mit uns selbst. Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Zugang zu dieser feinen, intuitiven Führung, die von Natur aus in uns angelegt ist. Meine Kurse erinnern sanft daran, wie wir Wahrnehmung wieder bewusster öffnen und dieses wertvolle Geschenk für unser Leben entfalten.
Hören, sehen, riechen, schmecken, fühlen: In den Workshops und Seminaren nehmen wir uns Zeit, feiner wahrzunehmen, dabei die eigenen Emotionen zu erkunden und unserer Intuition endlich wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Dieser Raum ist für dich, wenn du dich gerne inspirieren lässt oder dich behutsam gemeinsam mit anderen an neue Erfahrungen herantasten möchtest.
Klang & Stille
Unsere Sinne in Form von instrumentalen Klängen laden zum Lauschen und Spüren ein. In Meditationen darf der Stille ebenso gelauscht und reingefühlt werden und wahrnehmen, was in uns spricht. (sehr spannend, übrigens ;)
Einen Moment ausprobieren
Wenn du magst
Lausche einen Moment: Welches Geräusch ist nah, welches weiter entfernt? Du brauchst nichts zu verändern. Nur wahrnehmen.
Farbe & Ausdruck
Erst nach innen lauschen, dann gestalten: Gefühle oder den freien Geist beim intuitiven Malen auf Papier und Leinwand bringen, oder die Magie der Edelsteine in eine eigene Mala-Kette knüpfen. Der inneren Welt einfach unbefangen und frei eine Form geben.
Einen Moment ausprobieren
Wenn du magst
Welche Farbe passt heute zu deinem Gefühl? Stell sie dir vor oder bring sie auf Papier. Das Ergebnis überrascht immer.
Genuss & Bewusstsein
Die Welt der Natur verstehen und mit ihr in eine engere Verbindung treten. Düfte und Kräuter erkunden, persönliche Duftmischungen gestalten und bewusst anwenden. Je nach Workshop stehen auch Ernährung und Epigenetik im Mittelpunkt.
Einen Moment ausprobieren
Wenn du magst
Denk an einen vertrauten Duft oder einen Geschmack, den du magst. Welche Erinnerung oder welches Gefühl taucht dabei auf?
Verschiedene Menschen.
Viele Wege zu dir.
Bei autides kommen Menschen zusammen, die ihre Erfahrung, ihre Gabe und ihre Begeisterung teilen. Unsere Workshops und Seminare eröffnen unterschiedliche Zugänge zu deinen Sinnen, deiner Intuition und deinen Gefühlen.
Das Angebot lebt von den Menschen, die es gestalten. Themen und Begegnungen wechseln und laden dich immer wieder ein, zu entdecken, was mit dir in positive Resonanz geht.
Aktuelle Workshops anfragenFür Dozentinnen & Dozenten
Der Raum ist da.
Bring deine Gabe ein.
Du hast dich auf ein Thema spezialisiert und möchtest Menschen mit deinem Wissen und deiner Erfahrung begleiten? Bei autides gibt es Raum für dein Angebot und für Begegnungen, die etwas bewegen.
Stell mir dich und deine Workshopidee vor. Erzähl mir, was dich begeistert, welche Erfahrung du mitbringst und was die Teilnehmenden bei dir erleben können. Gemeinsam schauen wir, ob dein Angebot zu autides passt.
Deine Workshopidee vorstellenEin Ort, um da zu sein.
Raum für gemeinsame Erfahrungen, kreatives Gestalten und persönliche Begegnungen. Den Treffpunkt für deinen Termin stimmen wir persönlich ab.
Seminarraum
Gemeinsam lernen und neue Erfahrungen teilen.
Kreativwerkstatt
Mit Farben, Materialien und Ideen gestalten.
Raum für Einzelsitzungen
Zeit und Ruhe für deine persönliche Begegnung.
Was gerade durch autides wächst.
Persönliche Wege.
Unterschiedliche Erfahrungen.
Anja L.
Wieder miteinander sprechen
Ich war kurz davor, mich zu trennen.
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In den Einzelgesprächen wurde erst einmal auf meine eigenen Anteile geschaut. Das war nicht immer angenehm. Aber ich konnte zu Hause endlich sagen, was mir fehlt, ohne gleich einen Streit anzufangen. Für mich unfassbar bereichernd.
Lieben Gruß an Ulla.
M.F.
Entscheidungen waren schwer.
Ich bin eher sehr verschwiegen.
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Der Weg, nach Unterstützung zu fragen, fiel mir zuerst sehr schwer. Doch im Nachhinein bin ich stolz und froh, den Weg gegangen zu sein. Nach der ersten Stunde war bereits meine Aufregung verflogen. Wir haben seitdem viele Gespräche, die viel erklären. Allein das ist für mich ein großer Erfolg. Es hat sich viel ins Schöne verändert. Ulla sagt, das kommt durch meine Veränderung.
Marie-Celine
Eine Pause, die mir gehört
Mit Meditation konnte ich anfangs wenig anfangen.
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Mit Meditation konnte ich anfangs wenig anfangen. Meine Gedanken waren ständig woanders. Ursula hat mich trotzdem in die Ruhe holen können. Inzwischen nehme ich mir jeden Morgen ein paar ruhige Minuten dafür. Was meiner nervenbedingten Neurodermitis meiner Meinung nach zugutekommt.
Erik
Mich selbst wieder ernst nehmen
Nach der Trennung musste ich lernen, das Leben zu genießen.
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Nach der Trennung musste ich lernen, das Leben wieder zu genießen. Ich hatte keine schnelle Lösung erwartet, und hab einfach den kalten Sprung in einen Veränderungsprozess gewagt. Dabei haben mir die Gespräche mit Ursula und die meditative Methode vom Theta Healing extrem gutgetan. Ich bin immer noch dabei, und freu mich jedes Mal, den Schritt weiterzugehen. Sehr coole Sessions.
Elena
Völlig ausgelaugt.
Ich war für alle da und wusste irgendwann nicht mehr, was ich selber wollte.
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Ich war für alle da und wusste irgendwann nicht mehr, was ich selber wollte. Ich durfte durch diese liebevolle Betreuung das erste Mal meinen Selbstwert richtig kennenlernen. Was meinen Alltag mit mir selbst viiiiiel leichter macht.
Ursula ist so einfühlsam und trotzdem ehrlich reflektierend. Das ist für mich richtig gut zum Lernen.
Termine & Neuigkeiten
Zeit für neue Begegnungen.
Workshops & Seminare
Themen und Menschen wechseln. Frag mich nach den aktuellen Terminen und wer das jeweilige Angebot begleitet.
Klang & Stille
Klangschalen, Handpan und Meditation
Neue Termine auf Anfrage
Farbe & Ausdruck
Intuitives Malen und kreatives Gestalten
Genuss & Bewusstsein
Düfte, Kräuter und bewusste Ernährung
Neue Termine auf AnfrageFür wen ist die Begleitung bei autides gedacht?
Für Menschen, die sich mehr Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen oder Leichtigkeit wünschen. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen. Du kannst mit einem konkreten Anliegen kommen oder mit dem Gefühl, dass du etwas verändern möchtest.
Wie beginnt das Kennenlernen?
Schreib mir eine kurze Nachricht oder ruf mich an. Wir besprechen, was dich beschäftigt, welche Fragen du hast und ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt. Du musst noch keine fertige Antwort oder ein klar formuliertes Ziel mitbringen.
Muss ich mich vorher für eine Methode entscheiden?
Nein. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Methode auszuwählen. Wir schauen gemeinsam, was zu dir und deinem Anliegen passt. Ich erläutere dir die vorgeschlagene Vorgehensweise, und du entscheidest, womit du dich wohlfühlst.
Wie kann ich mich auf einen Termin vorbereiten?
Wenn du magst, notiere dir, was dich gerade beschäftigt und was du dir von unserer Begegnung wünschst. Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig. Falls für einen Termin etwas mitzubringen ist, klären wir das bei der Vereinbarung.
Wie lange dauert ein Termin und wie viele Termine brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen und der vereinbarten Form der Begleitung ab. Dauer und Rahmen klären wir vorab. Ob weitere Begegnungen sinnvoll sind, besprechen wir gemeinsam; eine bestimmte Anzahl von Terminen oder ein bestimmtes Ergebnis kann ich nicht pauschal versprechen.
Was kostet ein Einzeltermin oder Seminar?
Frag mich gerne nach dem Preis für dein gewünschtes Angebot. Die Kosten und die Bedingungen für Buchung und Absage klären wir vor einer verbindlichen Vereinbarung. Bei Seminaren gehören Preis, Dauer und Leistungsumfang zu den jeweiligen Veranstaltungsinformationen.
Wo finden die Termine statt?
Persönliche Termine finden nach Vereinbarung statt. Den genauen Treffpunkt bestätige ich dir bei der Terminabstimmung. Wenn du eine Onlinebegleitung wünschst, sprich mich darauf an, damit wir gemeinsam prüfen können, ob das für dein Anliegen passt.
Was erwartet mich in Workshops und Seminaren?
Gemeinsame Erfahrungen rund um unsere Sinne, Intuition und Selbstwahrnehmung. Je nach Angebot geht es etwa um Klangschalen und Handpan, Meditation und Gehmeditation, intuitives Malen, Mala-Ketten, Düfte, Kräuter oder bewusste Ernährung. Ursula und spezialisierte Gastdozentinnen und Gastdozenten bringen unterschiedliche Erfahrungen ein. Du darfst erst einmal beobachten und entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Themen und Angebote wechseln. Frag Ursula nach den aktuellen Terminen, der Leitung und den Voraussetzungen.
Muss ich schon in meiner ersten Nachricht persönliche Details erzählen?
Nein. Für die erste Terminabstimmung reichen dein Name, ein Kontaktweg und ein kurzer Hinweis auf dein Anliegen. Vertrauliche Gesundheitsdaten musst du dafür nicht per WhatsApp oder E-Mail senden. Fragen zum Umgang mit deinen Angaben kannst du vorab mit mir klären; ergänzende Informationen findest du in den Datenschutzhinweisen.
Ersetzt die Begleitung eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung?
Nein. Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Wenn du bereits in Behandlung bist oder Medikamente einnimmst, stimme ergänzende Angebote bitte mit deinen behandelnden Fachpersonen ab.
Der erste Schritt darf leicht sein.
Einfach, besser kennenlernen.
Alles beginnt oder endet mit deiner Entscheidung.
